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5 solutions naturelles contre les bouffées de chaleur fin

La ménopause, un processus naturel caractérisé par l’arrêt des menstruations,

est généralement marquée par l’apparition de plusieurs symptômes,

notamment les bouffées de chaleur.

Inconfortables, les bouffées de chaleur se traduisent par une sensation de chaleur plus ou moins intense et souvent localisée au niveau du cou ou du visage, des rougeurs et des sueurs.

Près de 75% des femmes en Europe et en Amérique du Nord souffrent de bouffées de chaleur

dès l’installation de la ménopause.

Il est néanmoins possible de lutter naturellement contre ces suées :

découvrez 5 solutions naturelles pour y remédier !

et je vais de ce pas les appliquer !!!

 Il y aurait un post pour chaque solution  et je vous donne la cinquième et derniere en suivant 

L’acupuncture efficace contre les bouffées de chaleur ?

Il est important de préciser qu’on ne peut pas traiter la ménopause avec l’acupuncture, on peut en revanche diminuer, voire supprimer sur le long terme, certains symptômes de la ménopause comme les bouffées de chaleur, les sueurs, les troubles de l’humeur, l’insomnie…

L’acupuncture est une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).

Elle est basée sur une approche énergétique et holistique.

Les Chinois l’utilisent depuis des millénaires pour traiter les bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, les troubles hormonaux sont provoqués par un dysfonctionnement du foie et des reins.

La déficience de ces organes entraîne plusieurs symptômes chez la femme comme des menstruations irrégulières, des bouffées de chaleur, des douleurs menstruelles, des ballonnements, une constipation, etc.

En renforçant l’énergie du foie et des reins, l’acupuncture permet de lutter contre les déséquilibres et de diminuer les symptômes liés à la ménopause, notamment les bouffées de chaleur.

De récentes études ont montré que l’acupuncture entraînerait de légers bénéfices en réduisant la fréquence et la sévérité des bouffées de chaleur de la ménopause et qu’elle pouvait être utilisée comme traitement complémentaire chez les femmes ménopausées souffrant de symptômes vasomoteurs, notamment les bouffées de chaleur.

Une autre étude datant de juillet 2014 et menée auprès d’une centaine de femmes ménopausées victimes de bouffées de chaleur au moins 3 fois par jour a montré que l’acupuncture associée à d’autres techniques thérapeutiques chinoises telles que l’auto-massage chinois (Tuina) et la thérapie de la diète alimentaire, réduit de façon significative les bouffées de chaleur et les sueurs provoquées par la ménopause.

Toutefois, en raison du faible nombre d’études sur l’acupuncture et la ménopause, il est encore aujourd’hui difficile d’évaluer la véritable efficacité de l’acupuncture dans le traitement des bouffées de chaleur chez les femmes en péri-ménopause ou ménopausées.

Le coin du bon à savoir :

Chaque femme est plus ou moins réceptive aux bienfaits de l’acupuncture.

Chez certaines femmes, l’acupuncture sera réellement efficace pour traiter les bouffées de chaleur alors que chez d’autres, cette technique médicinale chinoise n’aura aucun effet.

source : http://www.passeportsante.net/fr/