Un jour, une révélation s'imposera à toi.

Ce ne sera pas un éclair fulgurant, mais plutôt une lumière douce qui viendra effacer l’ombre des blessures laissées par les mots durs, les jugements froids, les regards empreints d’indifférence.

Tu réaliseras, peut-être après tant d’années passées à te débattre avec l’incompréhension, que la méchanceté des autres n’a jamais vraiment été dirigée contre toi.

Ce jour-là, tu verras avec une clarté nouvelle que derrière chaque pique, chaque rejet, chaque moquerie etc, se cache une histoire que tu ne connais pas entièrement.

Une peur profondément ancrée, une douleur silencieuse, une insécurité qui ronge, souvent masquée derrière des masques de dureté.

Chacun se bat contre ses propres fantômes, et parfois, hélas, ces luttes intérieures éclaboussent ceux qui croisent leur chemin.

Alors, tu arrêteras de prendre les choses personnellement.

Non pas parce que tu cesseras de ressentir, mais parce que tu comprendras enfin que les mots ne sont que le reflet déformé des blessures de l’autre personne.

Et en cette prise de conscience, quelque chose en toi se libérera.

Tu n’éprouveras plus le besoin de te justifier, de répliquer, d’absorber la violence qui ne t’appartient pas.

À la place, tu te tourneras vers une autre forme de réponse : l’indifférence paisible, la compassion discrète, ou simplement l’éloignement nécessaire.

Peut-être même qu’un jour, en voyant la douleur derrière le masque de l’agressivité, tu ressentiras une profonde empathie, non pour toi, mais pour ceux qui ne savent pas aimer autrement qu’en se protégeant derrière la froideur.

Et ce sera là le véritable miracle : comprendre sans haïr, voir sans juger, et avancer, enfin, le coeur plus léger.

de l'auteur MCh Cnd

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Très belle journée

Votre amie Lisbeth

La colère que l’on tait ne s’évanouit pas.

Elle s’enfonce dans les profondeurs de l’être, tapie dans l’ombre, silencieuse mais vivante.

On croit qu’en l’enfouissant, on préserve l’harmonie.

On pense qu’en la maîtrisant, on démontre une force noble.

Mais ce que l’on refuse d’exprimer s’inscrit ailleurs, dans les replis de l’âme.

Alors la colère se métamorphose en silence.

Un silence dense, pesant, celui qui alourdit la poitrine et enserre la gorge.

Ce silence devient un fardeau, un poids imperceptible que l’on porte sans bruit, chaque jour.

Il s’infiltre dans les gestes contenus, dans les mots étouffés, dans les " oui " murmurés alors que l'on crie " non ".

Il se dissimule derrière les sourires forcés, masquant la brûlure intérieure.

La colère est une tempête intérieure, un cri étouffé, une onde qui parcourt l’âme et cherche une issue.

Trop souvent, on nous apprend à la taire, à l’enfouir sous des sourires forcés....

Comme si ressentir cette force vive était un tort, comme si l’exprimer était une faute.

Mais non.

La colère n’est pas une ennemie.

Elle est le témoin de ce qui nous touche, de ce qui nous blesse, de ce que nous ne voulons plus accepter.

Elle est l’écho du respect que l’on se doit, le signal que quelque chose a dépassé nos limites.

Renier sa colère, c’est nier une part de soi.

C’est s’éteindre à petit feu.

Alors oui, nous avons le droit d’être en colère.

Le droit de ressentir cette énergie brutale qui traverse le cœur.

Mais surtout, nous avons le droit de l’exprimer, de la libérer sans qu’elle devienne violence.

Car la colère n’a pas besoin de hurlements ou de fracas pour exister.

Elle peut être dite avec fermeté, avec clarté, avec la puissance tranquille de celui qui refuse de s’effacer.

Dire " cela m’a blessé ", c’est s’affirmer sans détruire.

C’est tracer la frontière entre ce que l’on accepte et ce que l’on refuse.

C’est ne plus porter seul ce poids invisible qui ronge les jours et alourdit les nuits.

C’est choisir la vérité plutôt que le silence.

Apprenons à entendre notre colère, à l’accueillir sans peur, à lui donner sa juste place. Elle n’est pas le chaos.

Elle est la voix de notre dignité.

de l'auteur MCh Cnd

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Très belle fin de journée

Votre amie Lisbeth