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Ce n'est pas par le combat qu'on atteint la paix intérieure, mais en cultivant un état intérieur d'apaisement.

C'est une relation à construire avec soi-même, puis avec les autres, où la raison ne suffit pas, il faut aussi le cœur.

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La paix est un tissage perpétuel de relations chaleureuses, basées sur les valeurs humaines et la créativité des uns et des autres pour dépasser les difficultés, les heurts et nos propres frustrations.

Paix et liberté ne peuvent être séparées, car personne ne peut être en paix tant qu'il n'est pas libre.

Si l'on veut obtenir la paix, il faut agir en conséquence.

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On ne peut réclamer le bonheur, si l'on ne dépasse pas, les douleurs, qui gisent dans les profondeurs de notre cœur.

La paix, c'est lorsque l'on est complet, et non morcelé.

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La paix est une relation de bien-vivre ensemble.

C'est par la chaleur humaine qu'on peut transcender la violence.

La paix est un choix de vie où les interactions humaines se fondent sur des élans d'humanité capables d'inverser les tendances à la violence des vindicatifs et des personnes en colère, en touchant leur cœur et leur raison.

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Si l'autre est réfractaire, s'éloigner en lui souhaitant la paix en son cœur, c'est un gage de paix, pas de combat inutile.

Si la violence semble omniprésente, alors les champs de la paix sont omniprésents aussi.

À nous de les cultiver.

-Monique Damel - La Voie de l'Etoile.

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Très belle soirée à tous

Votre amie Lisbeth

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 Photo personnelle  Domino 2025

Domino,

Déjà un mois que tu nous as quitté pour rejoindre le paradis des chats ou t’attendent Daisy, Princesse, Crapule, Jeudi, Maylis ….

 Photo personnelle  Domino décembre 2025 

Tu es partie avant toute souffrance, nous avons dû prendre une décision très difficile

afin que tu ne souffres plus,

Entre larmes, et derniers câlins, tu t’es éteinte dans mes bras, sans stress, sans douleur…

  Photo personnelle  Domino 2025

Tu auras partagé notre vie pendant presque 18 ans, à faire des câlins, des séances de ronronthérapie, oui on en avait bien besoin, à faire des petites bêtises,

mais pas très graves car vite pardonnée,

à partager des moments avec Belle, ta copine à quatre pattes,

Photo personnelle  Domino et Belle décembre  2025 

dont tu prenais plaisir à piquer le coussin ou le panier,

et qui te laissait faire sans broncher,

mais qui dès qu’elle arrivait à la maison, allait directement manger ta gamelle… ,

 Photo personnelle  Domino 2025  

avec Guypsie qui avait , on peut le dire un peu peur de toi,

et qui te surveillait de son coin d’œil, un coup de patte est si vite arrivée….

Aujourd’hui, la maison est bien vide sans toi, ….

 

Evacuer le stress, réduire la tension artérielle, renforcer le système immunitaire, réduire la douleur, positiver… ce ne sont pas les effets d’un nouveau médicament miracle, mais ceux d’une technique que nous connaissons tous : le rire.

Les médecins recommandent de rire 10 à 15 minutes par jour pour être en bonne santé.

Lorsqu’on rit, on offre un vrai massage à notre corps, tout en stimulant nos organes.

Et la liste des bienfaits pour la santé est longue…

1-Le rire permet d’évacuer le stress

Quand on rit, notre corps sécrète des endorphines, des hormones qui réduisent la production de l’adrénaline générée par le stress.

Entre autres, rire nous permet de détendre nos muscles et d’oxygéner notre cerveau, nous aidant à mieux nous relaxer !

2- Le rire réduit la tension artérielle

En améliorant la circulation sanguine et l’oxygénation du cœur, le rire réduit les risques de caillots et diminue la tension artérielle au bout de quelques minutes.

Si vous souffrez d’hypertension, vous avez une raison supplémentaire pour vous accorder un fou rire quotidien.

3- Le rire renforce le système immunitaire

Le rire augmente le taux d’anticorps présents dans notre organisme, en particulier au niveau du nez et des voies respiratoires.

Ce renforcement général permet de mieux résister aux cancers, aux maladies cardiovasculaires, aux migraines, aux dépressions et aux insomnies.

En adoptant une alimentation équilibrée et en pratiquant du sport régulièrement, vous mettez toutes les chances de votre côté pour être en pleine forme.

4- Le rire réduit la douleur

Les interventions régulières des clowns au sein des hôpitaux en sont la preuve : l’humour permet d’atténuer la douleur.

En produisant cette fameuse endorphine, le rire agit sur le corps un peu comme de la morphine en augmentant le seuil de souffrance.

5- Le rire augmente la confiance en soi

Cela peut paraître une évidence, mais le fait de rire aide à positiver.

S’accorder une pause-détente en riant vous donne confiance en vous et vous aide à vous lier avec votre entourage et à développer des relations amicales.

D'ailleurs, des études le montrent : les gens seraient séduits par celles et ceux qui ont un plus grand sens de l'humour.

Et, d’après les experts, l’auto-ironie nous permettrait de mieux accepter nos erreurs.

Très belle journée a tous et n’oubliez pas …

Rions encore et encore ….

Votre amie Lisbeth

source : http://www.santemagazine.fr/actualite-les-5-bienfaits-du...

Louis De Funes et Bourvil : Deux grands artistes du comique